분류 전체보기33 거북목 완치사례로 보는 현실적인 치료 방법과 통증잡기 건강 보험 심사평가원에서 거북목 환자의 60%이상이 10대-30대 라고 발표했습니다. 이정도면 지금 한창 성장하고 미래를 위해 열정적으로 노력하는 분들이 거북목 증후군을 앓고 있다는 얘기네요. 이들 중 상당 수가 아프거나 불편해도 큰 일이 아니라고 생각하며 방치해 둔 채로 살아갑니다. 더군다나 수면의 질을 떨어뜨리는 요인이 이 거북목이라는 것을 모른채 애꿎은 피로회복 영양제만 상당량 섭취하고 있다고 하네요. 이런 패턴이 반복되면 거북목만의 문제가 아닌 영양제 과남용, 오남용 현상과 만성 피로감에 시달리니 면역력 결여. 등 삶의 전반의 질을 떨어뜨리고 질병 위협에 놓이는 결과를 초래합니다. 지금부터라도 하나씩 원인을 파악하여 고칠 수 있도록 알아보겠습니다. 거북목인지 알수 있는 방법거북목이라서 목이 아픈건.. 2023. 10. 29. 거북목도 꿀잠잘 수 있는 경추베개 선택하는 법 결론부터 말하면 비싼 경추베개를 광고나 리뷰에 현혹되어 덥석 결제하지 마세요. 다른 사람의 생각에 나를 대입하는 것은 어느 정도 리스크를 줄일 수있지만, 건강에 대한 부분은 전혀 아닙니다. 특히, 디스크나 거북목과 같은 체형에 대한 대안으로 구입하는 도구, 배게 등은 90% 이상 돈 버리는 일이 될 테니깐요. 자동차를 사려해도 자신의 라이프 스타일을 꼼꼼히 따져봐야 하는데, 왜 나의 몸에 대한 문제를 먼저 파악하지 않고 좋아 보이는 걸 구매하시나요? 경추배게야 말로 사람의 체형과 디스크의 상태, 목이 꺾인 각도에 따라 느낌이 천차만별입니다. 옷은 입었을 때 불편함이 느껴지면 그 자리에서 구매를 포기하면 되지만, 베개는 하룻밤을 온전히 베고 잠을 청해봐야 수면의 질이 좋았는지 판단할 수 있으니... 상품을.. 2023. 10. 29. 오십견 두 번 걸리고 완치후 깨달은 빨리낫는법 요즘, 주변에 30대 후반, 40대 초반 이라는 이른 나이부터 오십견에 걸리는 분들이 많이 보입니다. 저는 30대 후반에 걸려서 심각하게 충격을 받고 그 때부터 오십견에 대해 파헤치기 시작했는데요. 그 뒤, 저를 비롯해서 제 동생, 엄마까지 차례 대로 오십견을 줄줄이 사탕처럼 걸려버려서 본의아니게 전문가가 되어 버렸습니다. 저는 충격이 상당히 컸어서 우울증을 달고 병원에 방문했었습니다. 의사 선생님이 갈 때마다 위로(?)를 해주시는데, 실제로 요즘, 50대보다 30-40대가 더 많이 오십견으로 병원을 찾는 것 같다고 하시네요. 통계적으로 그렇다고 말씀해주시니 조금은 위로가 되더라고요. 그럼 지금부터 오십견에 대해 자세히 한번 풀어 보겠습니다. ✦ 본 글은 검증된 의학정보가 아닙니다. 제가 경험하고 스터디.. 2023. 10. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
