최신 뷰티와 건강 : 웰니스 라이프

피부관리를 꾸준히 하시는 분들은 피부에 잡티가 생기기 시작하면 불안하실 겁니다. 하지만, 바쁜 시간을 내어 피부과를 바로 갈 수 없는 상황이라면, 적어도 잡티처럼 보이는 증상의 이름과 원인은 알고 있는 게 좋지 않을까요? 오늘은 저를 포함해 많은 사람들이 헷갈려했던 피부 병변에 대해 정리해 보았습니다. 이번 글에서는 대표적인 병변들의 이름과 간단한 특징을 정리하고, 이후에 치료 방법과 예방법도 차례로 알아보겠습니다. 피부 병변의 종류와 그룹피부 병변은 종류가 매우 다양하지만, 흔히 접하는 대표적인 병변을 선별하여 소개합니다. 또한 병변의 생성 원인에 따라 "자외선 및 색소 관련 병변"과 "질환 및 노화 관련 병변"으로 나누어 정리했습니다. ✦ 자외선 및 색소 관련 병변병변 이름발생 원인특징주의흑자 (Le..

건강과 의학 2024. 12. 16. 15:42

'두피 스케일링'에 대해 들어보셨나요?치석제거하러 치과에서 '스케일링'을 받아보신 경험이 있다면, 이 단어가 생소하지 않으실 겁니다.치아 표면의 치석을 긁어내어 깨끗하게 만드는 것처럼, 두피에도 피지나 염증, 각질 등으로 일어난 두피 표면의 오염을 제거하고 염증을 진정시켜주는 것이 바로 '두피 스케일링'입니다. 많은 미용실에서는 과거에 비해 염색이나 펌을 하고 난 뒤, 두피스케일링을 받는 분들이 늘었다고 합니다. 저 또한, 환절기 때는 유독 두피 트러블이 잦아져서 스케일링을 자주 받고 있습니다. 받고 난 뒤 느낌은 확실히 빨긋했던 두피가 진정되고 간지럽던 증상도 완화 됩니다. 각질이 유독 많은 분들 또한 두피스케일링이 큰 도움이 될 수 있어요.  가격이 만만치 않은 두피 스케일링컷트나 염색, 펌과 같은 ..

건강과 의학 2024. 12. 13. 23:01

암을 치료한다는 생명의 야채스프, 야채수  야채스프가 대체 뭐길래?야채스프는 엄밀히 말하면, 야채수입니다. 즉 야채를 끓인물로 그야말로 야채물이라고 할 수 있어요. 이 야채스프는 1993년 일본의 자연요법 연구자 다테이시 카즈즈(立石和) 씨가 개발한 레시피로, 암 치료를 포함한 다양한 질병 완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 암 환자들에게는 “기적의 야채스프”라는 별칭으로 유명하며, 몸의 산성화를 막고 약알칼리성 상태를 유지하도록 돕는다는 이야기가 널리 퍼져서 실제로 시도해본 사람들이 심심치 않게 보입니다.  시중에 나와 있는 [야채스프 건강법], [기족의 채소 야채수프 47가지 치료방법], [야채수프 건강법] 등...  아직도 서점에 가면 관련 도서가 판매중입니다. 하지만, 저자의 오리지널 책..

건강과 의학 2024. 12. 7. 21:26

주변을 둘러보면 필터샤워기를 사용하는 사람들이 점점 더 많아지는 것 같습니다. 인터넷 쇼핑몰이나 홈쇼핑에서도 필터샤워기는 마치 생활 필수품처럼 홍보되고 있죠. 그런데 필터샤워기가 정말 필요한 걸까요? 아니면 제조회사의 상술에 불과할까요? 이번 글에서는 필터샤워기에 대한 다양한 의견들을 살펴보고, 이를 뒷받침하는 자료를 살펴보고 정리해 보았습니다. 한국의 수돗물 수질: 정말 안전할까?먼저, 한국의 수돗물 수질에 대해 이야기해 볼 필요가 있습니다. 서울의 수돗물, 흔히 '아리수'라고 불리는 물은 매우 깨끗한 것으로 알려져 있습니다. 서울시 상수도사업본부에 따르면 아리수는 정수처리 과정을 거쳐 식수로도 바로 마실 수 있을 만큼 안전한 수질을 유지하고 있습니다. 실제로 서울시 직원들이 아리수를 직접 마시는 영상..

건강과 의학 2024. 11. 28. 21:33

다양한 건강기능식품, 제형 선택도 중요합니다.우리 삶에서 건강기능식품은 빠질 수 없는 부분이 되었죠. 바쁜 일상 속에서도 건강을 지키고자 우리는 다양한 영양제를 열심히 챙겨 먹곤 합니다. 그런데 가끔 영양제를 고르다 보면 문득 이런 고민이 생길 수 있어요. '이 많은 영양제들 중에서 어떤 '형태'가 나에게 가장 좋을까?' 타블렛, 캡슐, 소프트젤, 파우더... 종류도 많고 형태마다 특징도 달라서 선택하기 어려울 때가 많죠. 오늘은 이런 고민을 덜어드리기 위해 영양제 제형별 특징과 장단점을 알아보고, 어떤 형태가 가장 적합한지 정리해 보겠습니다.   건강기능식품의 제형 별 특성영양제는 제형에 따라 다른 장단점을 갖고 있습니다.제형특성장점단점• 타블렛(Tablet)압축된 고형 형태로 부형제 포함제조 비용이 ..

건강과 의학 2024. 11. 27. 21:43

우리가 매일 마시는 커피에 발암물질이 있다는데...세계적으로 많은 사람들이 매일 즐기는 커피. 하지만 몇 년 전부터 커피에 발암물질이 포함되어 있다는 이야기가 심상치 않게 들려오면서 저를 포함해 걱정하는 분들이 늘고 있어요. 제가  이번 글에서는 커피와 발암물질에 대한 진실을 파헤치고, 우리가 어떻게 하면 커피를 더 안전하게 즐길 수 있을지 이야기해 보려고 합니다. 커피 속 발암물질의 정체 커피에 발암물질이 있다니, 과연 사실일까요?네, 사실입니다. 커피를 로스팅하는 과정에서 아크릴아마이드와 벤조피렌이라는 발암물질이 생성될 수 있다고 합니다. 이 물질들은 원두를 강하게 태우거나 지나치게 로스팅할 때 생겨납니다. 많은 양이 축적되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 주의가 필요합니다.하지만 커피의 발..

건강과 의학 2024. 11. 26. 19:48

바른 골격의 중요성저는 오래전부터 저의 골격과 근육 구조가 바르지 않다는 것을 느꼈습니다. 오래 걷고 나면 한쪽 다리와 고관절이 더 아프기도 했고, 사진을 찍으면 똑바로 서 있어도 항상 한쪽 어깨가 올라가 있었어요. 예전에 거북목 증상이 심했을 때는 특히, 목을 앞으로 쭉 내밀고 있는 상태를 스스로 똑바로 서 있다고 인식했는지, 증명사진이나 졸업사진에서 제 얼굴은 몸보다 20cm는 앞으로 튀어나와 있곤 했죠. 그 덕분에 늘 사진속 저의 모습은 안그래도 큰 머리가 더 커 보였고, 때로는 목과 몸이 따로 떨어져 있는 것처럼 찍혀서 소름 끼치는 심령사진이 되기도 했습니다.전문가들이 운영하는 블로그를 보면 체형 불균형에 대한 자세한 설명을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 저는 전문가가 아니기 때문에 이 문제에 대한 ..

건강과 의학 2024. 11. 25. 16:14

순수 비타민 C와 궁합 좋은 성분이 따로있어요!요즘 많은 사람들이 피부 건강을 위해 순수한 기능성 원료를 단일 성분으로 바르고 계신데요. 이 중, 비타민 C는 필수 성분으로 인기가 높은 원료입니다. 뛰어난 미백 효과와 항산화 작용의 2가지 기능을 기대할 수 있으니 먹는것 만큼이나 피부에도 훌륭한 아이템입니다. 하지만, 비타민 C를 효과적으로 사용하기 위해서는 어떤 성분과 함께 사용하는 것이 좋은지, 또 피해야 할 조합이 있는지, 잘 알아보고 사용하셔야 좋은 결과를 얻을 수 있으실 겁니다. 오늘은 비타민 C와 궁합이 좋은 성분들, 그리고 비타민 C와 함께 사용하면 안 좋은 성분들에 대해 알아보고 정리해보았습니다.    1. 순수 비타민 C와 함께 사용하면 좋은 성분은 이것!(1) 토너비타민 C를 사용하기 ..

뷰티 2024. 11. 24. 21:32